拍小孩有一個重點訣竅就是視角要跟孩子同高
也因為如此拍攝小朋友時是一場蹲低+起立+跑步+轉身的循環健身
前些陣子來了一場感冒
我的個性一直都不太允許自己放鬆
所以常讓自己睡眠時間短
沒有好好休息的結果就是體力下滑（驚）
那天拍兒童寫真才蹲下起立幾次就眼冒金星
心裡想著完蛋了會不會拍一拍昏倒啊？
只好偷偷努力深呼吸緩和心肺循環不要讓客人發現🤣
也在心中立下了真的要去運動的宣誓
這種宣誓在過去看見自己大大的肚子時也經常出現
只是都船過水無痕
不過這次是玩真的了！
為了木杉影像的面子！😆
於是教會Family Time就邀請飛長一起去打羽毛球
我也邀請兒子一同參加
兒子毫不猶豫的答應讓我心裡有一種莫名的開心
打球的過程中
兒子失誤時會出現一些情緒
「吼呦！我不會打啦！」
「我一直沒打到（嘆氣+氣餒的臉）」
看見氣餒的兒子
我忍不住對他說
「要打就認真打，不認真就去椅子休息！不要一直叫」
我很快的意識到我有了情緒
讓自己慢下來深呼吸調整一下
「不可能每球都打到對嗎？只要打得時候有認真打就好，沒打到沒關係。」
這是我當下努力能擠出來的正向語句了
事後我想著是什麼讓我有情緒呢？
- 不忍心兒子經歷失誤挫折帶給他的失落感
- 不喜歡兒子看不起自己
- 不喜歡兒子面對失敗時氣餒
- 不喜歡兒子自暴自棄
這幾年的生命學習
我明白這是我生命的投射
其實
- 是我不喜歡失落感抗拒著失落感
- 是我常看不起自己而我不喜歡事情做不好的我
- 我不允許自己失敗氣餒
- 我討厭那個自暴自棄的我
昨天我跟兒子一起洗澡
我對兒子說：「昕澄，把拔要跟你道歉。」
澄：「嗯？」
我：「我要跟你道歉。」
澄一臉狐疑的說：「嗯，說啊～」
我：「那天去打羽毛球，把拔覺得我對你的口氣很不好，一直要你把球打好，那時候的我有一些情緒，我沒有處理好，一定讓你不舒服了吧？」
澄眼睛大大的看著我：「嗯。」
我：「把拔知道你一定也很想要把球打好，當時我對你很兇，要求很高，沒有想到你的感覺，對不起。」
澄的臉上出現一種心裡被理解的表情。
我：「把拔還要謝謝你，你一聽到我找你一起去打羽毛球，你馬上就答應了，把拔知道你有一群每天都一起在線上打電動的朋友，他們一定都很想要你跟他們打電動，而你願意選擇跟我去打球，我覺得很感動，謝謝你。」
澄沒有說什麼話，只是靜靜的嗯了一下。
我猜在他所做的小小努力被看見了
應該是感動的吧？
「當一個孩子的微小努力被看見了
他就會覺得自己很努力很有價值。」
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最適合拍兒童寫真的季節就是現在了
舒服的天氣又有大自然的綠色新芽和花朵
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